ども～。佑香です。 先日、便秘解消に効く食べ物をまとめたところ、「実際に便秘に効くお料理やスイーツのレシピを教えてほしい！」というご要望をいただきました～。 www.yuuka7221201.com ありがとうございます！ 私自身も先日、ちょっと詰まり気味か？と…