身体に優しいパンとスイーツ

身体に優しいパンとスイーツ

米粉や希少糖を使って美味しいパンやスイーツが作れるか実験中

便秘解消にはこれが効く!即効性のある食べ物3選

ども~。佑香です。 ただいま夏は真っ盛り。 水着になることも多くなるこの季節。 でも、ぽっこりお腹が気になる~。 なんとかしなくっちゃ! なんて思ったりしませんか? ぽっこりお腹の原因も 筋力の低下 皮下脂肪の蓄積 などがよく言われているところです…

シチリア風・塩麹サラダチキンがさっぱりして美味しいよ~ 

ども~、佑香です。 暑い夏はさっぱりとしたものが食べたいと思う私。 そんなことありません??? ということで、こちらの塩麹 de サラダチキンの記事を見て、作ってみました~。 tanaboo.hatenablog.com テッテレー♪ シチリア風・塩麹サラダチキン~。 て…

「人の役に立つ記事」って何なんだ? ~7月8日の食事改善日記~

「人に役立つブログ」って何だろうって最近よく考える。 というより、「このブログが誰かの役に立ってるのか?」ってところなんですけどね。 だって、「人の役に立つ」って一言で言っても、いろいろあるじゃないですか~。 わかりやすいのは、 ブログカスタ…

独自ドメイン移行できました&ブログも断捨離ですっきりさせよう ~7月7日の食事改善日記~

や、やっと。 やっと、独自ドメインに移行出来ました~。 パチパチパチパチ~。 て、通常は数時間で取れるもんなんだよね。 独自ドメインって。 なのに、なんで1週間もかかったかというと・・・。 ・・・ ・・・ ・・・ このメールを見逃したから。 件名に…

めっちゃ焦った!旦那が緊急入院した話 ~7月6日の食事改善日記~

いや~、もう、ビックリしましたよ~。 というより、めっちゃ焦りましたよ~。 え、え? なになにどうしたかって? 気になります~??? 言おうかな、言わないでおこうかな~。 あー、やめて、やめて。 展開遅いからページ閉じちゃお、なんて言わずにもうち…

超危険!絶対に真似しないで!!○○コーヒー ~7月5日の食事改善日記~

もともとの性格なのか、実験し始めたらいろいろ試してみたくなる私。 今回は、バターコーヒーならぬMCTオイルコーヒーを朝食代わりに飲んでみました。 そしたら、もう大変なことに。。。 絶対に。 絶対に真似しないでくださいね~!!!!!! そんなアホ、…

頭スッキリ!パフォーマンス120%アッ~プ!!その秘訣は ~7月4日の食事改善日記~

ちょ、ちょっと聞いてくださいよ~。 昨日、すごいことが起きてしまいました! 前日の夜、睡眠の質を向上しようと思っていただいた生はちみつ。 それが驚きの効果を発揮してくれました!! 今回のごはん日記もいつも通り、大したものは食べてないので(笑)、…

睡眠の質を向上させる最強フードはこれだっ! ~7月3日の食事改善日記~

7月1日分の食事改善日記から、起きてるときの身体の感覚も記録してます。 そうすることで、食べたものの身体に与える影響がわかるかもしれないと思って。 でも、今まで認識してなかっただけなのかたまたまなのはわかりませんけど、記録し始めてからという…

ダイエットしたいならバターよりもギーが最適 ~7月2日の食事改善日記~

突然ですが、 「ぶっちゃけ、バターコーヒーって美味しいんですか?」 前記事でバターコーヒーについて書いたんですけど、これ、気になる人多いんじゃないかと思います。 primavera-rose1108.hatenablog.com そのようなコメントもいただきましたし(ありがと…

バターコーヒーとバイオハック実験、開始しました ~7月1日の食事改善日記~

こんなこと言ったらモグリじゃね?って言われてしまいそうですけど、私、かの有名な「最強の食事」読んだことなかったんですよね~。 シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 posted with ヨメレバ デイヴ・アスプリー ダイヤモンド社 2015-09-18 Amazon K…

はてなProに移行しました ~6月30日の食事改善日記~

ついに・・・ついにPro移行しました~。 わーーーーーーー (↑いちお、歓声のつもりwww) って、何も変わってません? そうなの。 見た目全く変わってないの。 それはこれから。 独自ドメインも取得したはず、なんだけど、まだ反映されていないのかエラー…

アクセスアップ検証実験、中止の理由と今後の展望 ~6月29日の食事改善日記~

6月26日から続けていたアクセスアップ検証実験。 ひとまず、中止しました。 結果報告はこちらの記事に追記してます。 primavera-rose1108.hatenablog.com まぁ、中止した理由はこちらにも書きましたけど、まだ、このブログの体裁が整っていない、というの…

「身体に優しいパンとスイーツ」って何? 【当ブログのご紹介】

※2017年6月29日作成 2017年8月5日訂正 ブログ名を再変更したことに伴い、一部加筆訂正しました。 簡単ですけど、当ブログのご紹介をさせてもらいますね。 「身体に優しいパンとスイーツ」をご紹介します 簡単だけどプロフィール もともと甘いものが大好きだ…

無料版でも、はてなブログのトップページを一覧表示に出来ました。 ~6月28日の食事改善日記~

Proの方には簡単に出来る、はてなブログのトップページの記事一覧表示 だけど、無料版でも簡単に一覧表示に出来ましたよ~。 て、Proの方はボタン一つ(二つ?)で一覧表示にできますものね。 Proの方には必要のない情報ですみません。 参考にさせてもらった…

カレーはやっぱり太る? カレーでダイエットをしたかったら・・・ ~6月27日の食事改善日記~

みんな大好き、カレーライス。 2014年にぐるなびが調査した小学生がすきな食べ物ランキングによると、昭和のこどもも平成のこどももともに人気ナンバー1はやっぱりカレーライス。 r.gnavi.co.jp だけど、「カレーは太る」ってよく言うじゃないですか。 私も…

グルテンフリー&シュガーフリーをしながらでも体重は増えてく? ~6月26日の食事改善日記~

うわ~ん。 慌てて記事を更新したら、前置き部分を書き忘れてました~。 MPが15くらい減りつつ、追記しておりやす。 記事タイトルの内容はまとめのところで。 6月26日の食事記録 朝食(スクランブルエッグほか) 昼食(白あんいり米粉どら焼き) 間食(抹…

アクセス数が50PV越えない特化型でも、アクセスアップは可能なのかの検証

※2017年6月26日作成 201年6月30日追記 追記したので目次をトップにしました。 気になる箇所へどうぞ。 ブログ運営3ヶ月目の現状 PVが伸び悩んでいる本当の原因 参考にしたブログのご紹介 ブックマーク巡りを効率化するために 特化型の場合にも当てはまるの…

赤ちゃんの笑いのセンスがシュールすぎる件 ~6月25日の食事改善日記~

これは、昨晩私がご飯の準備中に一歳半の次男が、私のスマホをいたずらして、旦那にラインしたもの。 彼のチョイスがシュール過ぎます。 数あるスタンプの中でなぜこの2つを選んだんでしょうね。 我が子ながら、将来が楽しみです。 (*^▽^*) 6月25日の食…

糖質制限も過ぎるとあまり身体によくない ~6月24日の食事改善日記~

えーーーーーっと、突然ですけど、しばらくグルテンフリーをお休みします。 だってね。 どーん。 そうめん・うどん・そばのセット 計4箱。 これらは旦那が職場の付き合いで購入したものなんですけど、全部おすそ分けしちゃうのも捨てちゃうのももったいない…

スーパーモデル並み? いや、それ以上!? ~6月23日の食事改善日記~

昨日のこと。 久しぶりに会った7年来のママ友が、開口一番。 「痩せたね~。ちゃんと食べてる?」 いやいや食べてますよ。私的には。 最近、痩せた痩せたばかり言われるから、ちょっと多めに食べることにしています。 でも、やっぱり体脂肪率をそのままに体…

白あんもノーシュガーで。甘さ控えめ 炊飯器 de 白花いんげん麹

以前、小豆麹たるものを作ってみたんですけど、 これが思っていた以上に美味しくて。 primavera-rose1108.hatenablog.com じゃあ、白あんも小豆麹同様、 麹で甘みを引き出せば、 ノーシュガーでいけるんじゃない? と考えてみました。 そして出来たのが、 白…

たまには子育てあるある雑談も ~6月22日の食事改善日記~

うちの長男は小学1年生。 春に違う小学校に行ったお友達に会いたい とおっしゃるので、 その子のママと連絡を取り合い、 昨日の夕方、児童館で待ち合わせることに。 早く友達と会いたいうちの長男。 おやつをガツガツと胃袋に放り込み、 宿題をする間もなく…

姉さん、事件です! まさかのアクセス・・・ ~6月21日の食事改善日記~

もう、何が事件って、 昨日のアクセス数見てびっくりしました~。 気になります? なります? ・ ・・ ・・・ もったいぶらずに 見せるつもりなら、 さっさと見せてよ~って? じゃーん。 19時前時点で、まさかの13PV! これにはさずがに驚きました。 確…

食べると女子力アップするかも♡ 桃色サンドイッチ ~6月20日の食事改善日記~

ベリーやサーモン。 ピンク色の食べ物って いろいろあるけれど、 「ピンク色の食べ物」 って聞いて、 どういったものが頭に浮かびます? さくらもち? いちご大福? たらこ? かまぼこ? いちご? 桃? さくらんぼ? ものにもよるけれど、 こういった食べ物…

かわいいアイキャッチ画像を描いてもらいました♡

北陸地方は朝から雨模様。 中国地方では昨夜だったみたいですけど、 あなたがお住まいの地域はいかがですか? ずっとお天気が続いていたので、 とうとう梅雨のシーズンか~ とかるくモヤモヤ。 飴をもらったら嬉しいけれど、 雨になったら憂鬱ですよね。 洗…

材料たった3つ!ふっくらやわらか、塩麹の絶品ハンバーグ

子どもの好きな食べ物といえば、 カレーライス、オムライス、ハンバーグ・・・ といろいろありますよね。 その中でも今回はハンバーグ。 今も昔もお子さま大好きハンバーグ。 ちょっと古いデータにはなりますが、 ぐるなびが2014年に行った調査 「昭和と平成…

素敵なイラストになった件&スクワットを始めました ~6月19日の食事改善日記~

じゃーん。 ぱっと目をひくこの美しい女性のイラスト。 さーて、誰を描いたものでしょう。 なんと! まさかの私、みたいです~。 描いてくれたのはへっぽこkさん www.heppoko-k.com 見てきたんじゃないかというくらいのデジャヴぶり! と言いたいところです…

見やすさ100倍!小見出しの使い方を工夫しました ~6月18日の食事改善日記~

最近、ちょっとブログカスタマイズにハマっています。 今回、参考にさせてもらったのは、こちら。 www.yukihy.com ゆきひーさん、ありがとうございます! 今回は ・本文中に小見出しを使う。 ・だけど、目次に小見出しを表示させない。 ・リスト表示は数字に…

ちょっとタガが外れてきてる? ~6月17日の食事改善日記~

今、ブログカスタマイズも含めて、 どうしたらわかりやすくなるか、 いろいろと試してみてます。 今回は体重&体脂肪率を グラフにしてみたのと、 もう一つ新たな試みも。 だけど、 グルテンフリー&シュガーフリーという意味では、 ちょっとタガが外れてき…

本文中に見出しと目次をつけてみたよ ~6月16日の食事改善日記~

1週間ほど前から食事改善日記をつけてますけど、 「夕食の献立を参考にしたい」 とか 「子どものおやつを参考にしたい」 はたまた、 「体重と体脂肪率を見てみたい」 とか気になる箇所は人それぞれですよね、きっと。 それに、見出しや目次がある記事を書い…