見やすさ100倍!小見出しの使い方を工夫しました ~6月18日の食事改善日記~
最近、ちょっとブログカスタマイズにハマっています。
今回、参考にさせてもらったのは、こちら。
ゆきひーさん、ありがとうございます!
今回は
・本文中に小見出しを使う。
・だけど、目次に小見出しを表示させない。
・リスト表示は数字にする
に変更しました。
また、少し見やすくなったかな。
いちお、ワタクシ
理系の学部を出ている
いわゆるリケジョなんですけど、
必須科目の中に、
プログラミングの講義があったんですね。
毎回、私だけ時間内に終わらず、
こういうのが得意な友達巻き込んでの
居残り講義の常連でした。
「毎年、いるんだよね~。
こういう講師泣かせの学生が」
と言われてたのが懐かしい。笑
はてなでもHTML編集だと、
<p>とか</p>とか
入れるじゃないですか。
そんなの知らないよ~なんていわずに
ちょっと見てきてくださいよ~。
もうちょっと複雑だけどそんな感じ。
で、当時、何て言語を使ってたか、
かなり昔の話で忘れちゃいましたけど、
私の場合、ほとんどが
上手くできない原因がスペルミスだったんです。
than を then とか書いちゃって、
「なんでうまくいかんねん。きーーーーーーっ」
ってなっていたんですよね。汗
だから、こういう
「コピペだけでOK!」
てのは、ほんと助かります。泣
ありがとうございます!
そんなわけで、
過去記事の見直しもちょっとずつ進めてますよ~。
6月18日の食事記録
朝食(甘酒ちぎりお総菜パン)
・プレーン
・ハム
・チーズ
・ハムチーズ
の4種類が適当に入ってる
お総菜ちぎりパンでございます。
甘酒でパンを作ってみたかった
つい最近、
「砂糖代わりに甘酒でパンを作ると
ふぉっわふぉわで美味しいよ~」
と聞いたばかりで、
試してみたいな~とは思っていたんですよね。
とういうことで、
前日に引き続き、作ってみちゃいました。
リッチなパンを作るわけ
本当は、身体のことを考えたら、
カンパーニュとかベーグルなどの
シンプルなパンの方が
いいんだとは思う。
だけど、お子さまは
リーンなパンは好まないんだよねぇ。。。
リッチなパンに比べ、硬くて食べにくいですし。
というだけの理由。笑
昼食(回るお寿司屋さん)
(出典:https://tabelog.com/toyama/A1601/A160101/16001473/dtlrvwlst/B111175816/)
お昼は、家族で寿司ランチへ。
ずっと寝てる次男を抱っこしてて、
写真が撮れなかったので、画像はお借りしました。
私の大好物 白えびの軍艦巻き♡
食べたもの
昨日は珍しく
・オススメ握り3貫×2種
・活〆アジ2貫
・いか2貫
・白えび軍艦2貫
・ねぎとろアボカド包み
の計6皿とちょっと食べた量が多かったです。
いつもは10貫くらいかな~。
白えびや桜えび、生しらすとかが大好きで、
寿司屋で見つけると必ず食べちゃいます。
Twitterアカウントは?
そして、今のところは
Twitterのアカウントは生きています。
元ネタはこちら
昼以降もふつーに通知来てるしね。
まぁ、そこまでTwitterを活用できていない
という話なんでしょうけど。笑
夕食(豚もも肉の角ステーキ)
寝かせ玄米
人参としめじの味噌汁
豚もも肉の角ステーキ
ぬか漬け(きゅうり、ブロッコリーの芯)
あと、ポテトサラダも作りましたけど、
全部、長男に食べつくされて
旦那と私は当たらず。笑
どんだけ、ポテトサラダが好きやねん。
6月19日の身体の記録
体重&体脂肪率
グラフにすると・・・
体重
まぁ、いちお、目標に近づいてるということで。
爪の状態
画像だと少しわかりにくいんですけど、
右手で横溝というか凹みが見えるのが、
親指と人差し指と中指。
左手には凹みチックなものは
全く認められません。
なんで身体の左右同時に症状が出ないんだろう?
本当かどうかは別として、
・身体の右半身に症状が出る → 原因が古い
・身体の左半身に症状が出る → 原因が新しい
と聞いたことがあります。
それが正しいなら、
今の食生活がどうというよりかは、
以前の食生活に問題があったと言えそうですね。
甘いもの大好きだったしね。笑
まとめ
体重・・・
52㎏から4㎏落とすのも大変だった・・・
ていうか、
「体重落とすぞ、ファイヤー!」
とばかりに熱くなってた時は
私にとっての52㎏の壁はものすごく厚く
落ちたためしがなかったのに、
44㎏から4㎏増やすのも何気に大変!
食べればいいじゃん
って言われるかもしれないけれど、
体脂肪は増やさず
かつ食事改善のみで健康的に増やしたいので、
どうしたもんだろう。。。
もうちょっとたんぱく質を増やした方が
いいのかな?
となると食費が・・・。汗
今、実験的に大豆製品とらないように
してるしなー。
私も考えてみますけど、
なんかいいアイデアがありましたら、
人助けと思って、
コメントいただけたら嬉しいです。
ということで、
今回もお読みいただき、
ありがとうございました。