たまには子育てあるある雑談も ～６月２２日の食事改善日記～
うちの長男は小学１年生。
春に違う小学校に行ったお友達に会いたい
とおっしゃるので、
その子のママと連絡を取り合い、
昨日の夕方、児童館で待ち合わせることに。
早く友達と会いたいうちの長男。
おやつをガツガツと胃袋に放り込み、
宿題をする間もなく
「遅い！もう行くよ！」
宿題、先済ませたら～といっても
「〇〇君を待たせたらかわいそう」
それもそうかもしれないな～と思いつつ
いそいそと児童館に向かうも
それから待つこと３０分。
やっと現れたママ友はちょっとお疲れ模様。。。
そこのうちは一人っ子なんですが、
どうやら、お子さんが進学してから、
パートで働き始めたようです。
１時間ほど遊んでから
そろそろ帰ろうというも
小学生二人は
「もっと遊びたい～」
でも、私もおそらくママ友も
晩御飯の準備があるし、
宿題が終わってないことを理由に
ブーブー文句垂れる長男を連れて児童館をあとに。
帰り道の車の中でも
「もっと遊びたかった」
「気分が悪い」
「ママが全部悪い」
とグチグチと言い続けるうちの長男。
そのうち
「お腹すいた。腹がへって死にそうや。全部、ママが悪い」
とか言い始めたので、これはチャンスと
「あなたはお腹がすいています。
ママは児童館にいます。
ごはんを作れるのはママだけです。
（うちの旦那はカップラーメンしかつくらない。笑）
あなたのお腹を満たすためには、
ママはどうしたらいいでしょう？」
というと、
しゅんとして、黙り込んでしまいました。
（我が家は買い食い禁止）
こちらの考えを押し付けるのではなく
自分で考えさせるのが大事。
って、うまくいかないことがほとんどですけど。。。
子育ってってほんと奥が深い！
ちなみに、次男くんは、
児童館にいる間は
周りの人たちに笑顔を振りまき、
長男が車内でブーブー言ってる間は
「おさるのジョージ」にくぎ付けでした。
世渡り上手になりそうやわ～。（*´▽｀*）
６月２２日の食事記録
朝食 （なし）
いろいろバタバタしてお腹がすいたな～と思ったら、
お昼になってた！ぉお!!(ﾟﾛﾟ屮)屮
大丈夫か、私。
昼食（寝かせ玄米＋小松菜の味噌汁）
冷凍庫に１個残ってた寝かせ玄米と
朝の味噌汁の残り。
すごくシンプル。
間食（ノーシュガー２色水ようかん＋いもようかん）
ちょっと画像では確認しずらいけれど、
左：前日と同じノーシュガー２色水ようかん
右：芋ようかん
ノーシュガー２色水ようかん
下が抹茶水ようかんで上が水ようかんです。
麹の力で甘みを出しているので、どちらもノーシュガー！
またレシピをアップしますね。
芋ようかん
見た目がちょっとイマイチだけど、
こちらもお砂糖使っていません。
ちょっと時間はかかるけれど、
おいもちゃんを先に低温でじっくり焼いてから
ようかんにすれば、
甘みがしっかり出てお砂糖いらず！
芋ようかん大好き長男も
「んまーーー♡」
ってガツガツ食べてましたよ～（*＾＾*)
作ったものを喜んで食べてくれると
作り甲斐がありますよね。
夕食（アジのなめろう他３品）
白米ご飯
キャベツの味噌汁
アジのなめろう
小松菜と人参の煮浸し
今が旬のアジ。
私は蒲焼きにすることが多いけど、
どうしてもなめろうが食べたくて作った一品。
作り方もすごく簡単。
①お刺身用のアジ３尾分をぶつ切りにする。
②長ネギ10ｃｍくらいを0.5ｍｍくらいに切る。
③大葉５～６枚をちぎる。
④フープロに①～③と味噌大さじ１、
しょうがのすりおろし１かけ分を入れる。
⑤ガーーーーーッ。以上。
で、美味しいアジのなめろうの出来上がり～。
昨日は帰りが早かった旦那が食べて一言。
「お酒が飲みたくなるな～(^―^)」
大葉が入っているので、お子さまにはちょっと不向き。
なので、長男には別に用意しました。
ソーセージは無塩せきのを使っています。
もちろん、完食です。(●´)З｀)))ﾓｸﾞﾓｸ
６月２３日の身体の記録
体重＆体脂肪率
グラフにすると・・・
体重
なんで落ちた？ 朝、抜いてしまったから？？？
あ、体重減少の理由は、水分が足りなかったからか。
爪の状態
本日のまとめ
我が家の子育てあるある雑談、
どうでした？
私は三姉妹の長女だからか、
男の子の生態がよくわからず、
なんでーーーーーと思うことも多々あるけど、
一緒に行動してくれるのも
作ったおやつを喜んでくれるのも
後数年なんだろうな～と思って
今しかできないことを楽しんでいます。
て、腹の立つことも多いんですけどね。
なんだかとりとめのない記事になってしまったけど、
今日はここまでということで。
ではでは～。
