独自ドメイン移行できました＆ブログも断捨離ですっきりさせよう ～７月７日の食事改善日記～
や、やっと。
やっと、独自ドメインに移行出来ました～。
パチパチパチパチ～。
て、通常は数時間で取れるもんなんだよね。
独自ドメインって。
なのに、なんで１週間もかかったかというと・・・。
・・・
・・・
・・・
このメールを見逃したから。
件名に【重要】て書いてあるのに。
もう。私のバカバカバカ～。
気づいたのは、ハンバード友幸さんのこの記事を見たから。
ハンバード友幸さん、ありがとうございます！
それで、再度、設定等しなおしたら、数時間後、無事独自ドメインに移行出来ましたとさ。
だてに、学生時代、プログラミングの講義の時に、
「毎年、１人はいるんだよね～。こういう講師泣かせの学生が」
と言わせただけあったわ。
ふぅ。
食事の記録（７月７日）
朝食（汁のみ味噌汁、生はちみつレモン炭酸水）
画像は使い回し～ｗｗｗ
お腹がグルグルいってきたので、もしかしたら出る！？と思って、生はちみつとレモン果汁を炭酸水で割っていただきました。
でも、期待通りの結果にはならなかったなぁ。。。
美味しかったですけどね。
旦那の不調の原因は、咽喉炎だったみたいで、喉にははちみつが効くだろうと、この後、旦那にも生はちみつとレモン果汁をミネラルウォーターで割ったものを飲んでもらいました。
たぶん、効いているはずデス。
マチガイナイ！
昼食（肉なすそうめん味噌汁）
体調回復中の旦那リクエスト。下にそうめんがあります。
そうめんは次男がガッツリといただきました。
うちは長男も次男も麺類大好き。
子どもって麺類好きですよね～。
て、子どもだからなのか、男の子だからなのか。
そういえば、姪っ子は麺類苦手だけど、旦那は麺類好きだわ～。
特にラーメン！
ラーメン好き男子って何気に多いでしょ。
男子は麺類好きが多い？？？
間食（はちみつアイス二種）
長男リクエストのはちみつアイス。
ちょっとわかりにくいけど、下側のうっすらチョコっぽい色してるのがいちごはちみつ、上がプレーンはちみつ。
リクエストされたのはアイスだったけど、生はちみつを使ったアイスを作ってみたかったのだ。
参考にしたレシピはこちら
これはほんと美味しかったですよ～。
長男リクエストが「いちごアイスと普通のアイス」だったので、倍量で作って半分にいちごジャムをどっさりと。
使ったのは、サン・ダルフォーの無糖いちごジャム。
ピンぼけしてるし。
無糖なのにすごく甘い。
こちらをはちみつアイス１６０ｇに対し、色がつかない～と８５ｇも入れてしまったので、めっちゃ甘かったです。
いちごって思ってるほど色がつかないんだよね～。
よっぽど食紅使ったろうかと思ったわ。
でも、美味しかったですよ～。
美味しすぎて、もっと欲しかったはちみつアイス。
これはヤバいと８５％カカオチョコを食べたら落ち着きました。ふぅ。
夕食（鶏モモ肉とブロッコリーの塩麹炒め）
大皿でどどんと。
ブロッコリーがひっくり返ってる～。
体調回復中の旦那も、少しは食べられるようになってきました。
ちょっと一安心です。
他は、寝かせ玄米（３日目）と人参の味噌汁、キャベツの煮浸しでした。
身体の記録
感覚的なもの（７月７日）
- ３時起床＆計測 眠い。だるい。
- ６時半 背中がちょっと痛いのはおそらく水分不足。
- ７時半 授乳。やっぱり眠い。頭痛はない。
- ８時 朝食（味噌汁） イマイチすっきりしない。
- ８時半前 お腹がグルルと。これはもしや！ 頭はめっちゃクリア。
- ８時半 生はちみつレモン炭酸水をグラス１杯。直後にお腹がはった感じが。。。だけど出ない。
- １１時～１２時 授乳。１時間もかけたのに寝てくれず心が折れそうになる。子どもにいろんなものを吸い取られた感あり。笑
- １２時半 昼食 炭水化物を採ってないのに眠い。
- １３時過ぎ いつの間にか頭すっきり！
- １５時前 ちょっと眠かったのでコーヒーをブラックで。直後さらに眠くなる。家の中が暑いからか～と思って室内温度を確認したら30℃あった。そりゃ暑いわ。
- １５時過ぎ エアコンの温度を下げたら眠気が治まるも、左後頭部に軽い頭痛が。
- １７時 授乳後間食。後頭部左側に軽い頭痛を感じられるも思考はクリア。なんじゃそりゃ。後、左肩とお腹も左側に違和感を感じる。全体的に違和感を感じるのは左半身。
- １８時半 夕食 イライラが増してきた。甘いものの食べ過ぎか？
- ２０時半 MCTオイルをティースプーン３杯。生はちみつをティースプーン１杯。ほどよい眠気が。疲れが出てきてる感じ。
温かいものをいただいた直後に若干眠気が襲うのは人間の生理機能としてごくごく当たり前のことなのかもしれませんよね。
胃腸の働きを促すためにも、食べたら少し身体を休めてすぐ動かない、というのは理にかなっているかもしれませんよね。
どうやら、寝る前のMCTオイルと生はちみつは、いい睡眠導入剤になってるようで、いつもいい感じの眠気に襲われます。
逆に言うと、寝る直前以外では喉が痛いなどの緊急時を除いて、生はちみつの飲食を控えた方がいいのかもしれません。
体重＆体脂肪率（７月８日）
グラフにすると・・・
体重
体脂肪率
筋肉量
今日の一言
既にお気づきの方もいらっしゃるとは思いますが、てか、どうでもいいことなのかもしれませんが、ブログデザイン等ちょこちょこ変えておりやす。
やっぱりシンプル is ベスト！
参考にしてるのは相田ケイさんのこれらの記事。
もうね。
このブログ、写真が多いでしょ？
写真が多いってことは、表示速度が遅くなりがちじゃないですか。
私も面白い記事だとスターつけたり、ブクマとか、ブコメとかする方だけど、画像が多いのか重いのかで、反応速度がめっちゃおそいブログがたまにあるのよね。
私のスマホが古いから反応が鈍い、という話もあるんですけど、スターつけたくても、ブクマしたくても読み込んでくれないので、出来ません～～～。
ということは逆バージョンもありえるということ。
だったら、最大限シンプルにした方がいい。
と思ってたところのご紹介した相田さんの記事。
めっちゃ、タイムリー！！！
ということで、いろいろ断捨離してます。
それでも、まだまだ省けるところは多いんだろうなぁ。。。
無駄な一言を省けば？
きゃーーーっ、そんなツレナイこと言わないで～。
そこら辺はご愛敬、ということで。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
はじめての方はこちらの記事もどうぞ
